por Cesc Escolà · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408237181
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«Mucho más que fitness» é o guia de fitness e bem-estar de Cesc Escolà, publicado pela Editorial Planeta em brochura (304 páginas, em espanhol).
Cesc Escolà propõe um plano de duas semanas para ficar em forma sem sair de casa, com rotinas de treino e orientações de nutrição. O objetivo é mudar os hábitos sedentários, encontrar a motivação e transformar o exercício em uma atividade eficaz e divertida, com chaves aplicáveis a qualquer rotina.
A obra, subtitulada «Motívate y ponte en forma en 2 semanas», pertence à coleção No Ficción da Editorial Planeta e foi publicada em 13 de janeiro de 2021.
Para leitores de saúde, esporte e autoajuda que buscam um plano prático e motivador para começar a treinar em casa e deixar para trás o sedentarismo.
