por Carlos Ríos · Editorial Pòrtic · tapa blanda · ISBN 9788498094459
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«Menja menjar real» é o guia de alimentação saudável de Carlos Ríos, publicado pela Editorial Pòrtic em brochura (368 páginas, em catalão).
Carlos Ríos defende que grande parte da população come alimentos ultraprocessados acreditando que são comida real. O livro fornece conhecimentos científicos para revisar a alimentação, explica as bases do Realfooding e oferece conselhos práticos, truques e receitas para comer de forma saudável, rápida e saborosa.
O livro faz parte da coleção P.VISIONS da Editorial Pòrtic e foi publicado em Barcelona em 4 de setembro de 2019.
Orientado a um público geral interessado em nutrição, saúde e bem-estar e em reduzir o consumo de produtos ultraprocessados.
