por Jesse Coomer · Gaia Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788411081467
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«Mejora tu respiración» é um guia de saúde e bem-estar de Jesse Coomer, publicado pela Gaia Ediciones em brochura (320 páginas, em espanhol).
Jesse Coomer propõe um método de respiração consciente que une mente e corpo para enfrentar o estresse diário. Ao longo de 20 exercícios práticos, explica como ler a linguagem respiratória, atender aos sinais corporais, responder ao estresse e evitar o desgaste do excesso de trabalho.
Primeira edição. Publicada em Móstoles (Madrid) em 26 de fevereiro de 2025; pertence à coleção Saúde Natural.
Para leitores de saúde e bem-estar interessados na respiração consciente e nas terapias complementares.
