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ISBN: 9782810417070
Esta obra, escrita por Elisabet Couzon, ofrece una guía práctica y accesible para introducir a los niños en la práctica de la meditación. A través de ejercicios sencillos y adaptados a su edad, el libro busca ayudar a los más pequeños a gestionar sus emociones, mejorar su concentración y encontrar momentos de calma en su vida cotidiana. Es un recurso valioso tanto para padres como para educadores que deseen fomentar el bienestar emocional y la atención plena en la infancia, utilizando técnicas que facilitan la relajación y el autoconocimiento de manera lúdica y efectiva.
