por Florian Ferreri, Franck Grison · Editions Odile Jacob · tapa blanda · ISBN 9782738131836
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«Le régime antidéprime» é o guia prático de nutrição de Florian Ferreri e Franck Grison, publicado pela Odile Jacob em brochura (162 páginas, em francês).
O livro aborda a relação entre alimentação e estado de ânimo: os hábitos dietéticos podem influenciar as emoções e uma má dieta pode afetar o ânimo ou agravar depressões prévias. Não propõe a dieta como cura, mas como apoio, com orientações para escolher alimentos benéficos e programas semanais de menus e receitas simples.
Publicado em 2014, o livro é escrito por um psiquiatra e um dietista que trabalhavam no serviço de psiquiatria e psicologia médica do hospital Saint-Antoine de Paris.
É dirigido a pacientes, familiares e pessoas interessadas no papel da dieta no estado de ânimo e no bem-estar emocional.
