por Caroline Bach · First · tapa blanda · ISBN 9782412034255
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«Le cahier minceur pour les nuls» é o guia prático de saúde e bem-estar de Caroline Bach, publicado pela First em brochura (128 páginas, em francês).
Caderno prático para iniciar um programa de emagrecimento: testes para descobrir o próprio perfil e estado de forma, receitas dietéticas originais e exercícios suaves. Inclui chaves para começar com sucesso, conselhos para mudar hábitos alimentares e estabilizar o peso, com uma abordagem personalizável de acordo com necessidades e motivação.
Obra ilustrada por Marygribouille e Anne-Olivia Messana, publicada em 2018 na coleção «Pour les nuls» da First.
Para quem quer começar a cuidar da alimentação e perder peso no seu próprio ritmo, com um programa personalizável de acordo com a sua motivação.
