por Matthew Morgan · Independently published · tapa blanda · ISBN 9781701740310
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«Keto Diet for Beginners» é o livro de receitas cetogênicas de Matthew Morgan, publicado por Independently published em brochura (108 páginas, em inglês).
Explica em que consiste a dieta cetogênica, pobre em carboidratos e rica em gorduras, e como o corpo atinge um estado de cetose para queimar gordura como energia. Inclui receitas simples para cafés da manhã, almoços, jantares, sobremesas e lanches, além de preparação de refeições (meal prep), pensadas para quem se inicia neste estilo de cozinha.
A primeira edição foi publicada em 24 de novembro de 2019. O livro pertence à categoria de saúde e bem-estar.
Pensado para quem se aproxima pela primeira vez da dieta cetogênica e procura receitas simples e planejamento de refeições.
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