por Bernabé Tierno · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788499982854
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«Kárate mental» é o manual de autoajuda de Bernabé Tierno, publicado por Ediciones Martínez Roca em brochura (256 páginas, em espanhol).
Defende que as palavras e as más notícias podem ferir tanto quanto um golpe físico e propõe aplicar a filosofia do caratê à vida diária: tomar a iniciativa, praticar a empatia e treinar a resistência emocional, com cinquenta chaves mentais para gerenciar pessoas e situações difíceis.
O subtítulo é «Manual de defensa personal contra los golpes de la vida» e pertence à coleção «Vivir Mejor». Foi publicado em 2013.
Recomendado para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal interessados em ferramentas práticas para gerenciar o estresse e os relacionamentos complicados.
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