por Harry Alder · How to Books · tapa blanda · ISBN 9781857036053
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«How to Live Longer» é o guia prático de saúde e bem-estar de Harry Alder, publicado pela How to Books em brochura (208 páginas, em inglês).
O livro propõe uma abordagem prática para prolongar a expectativa de vida e para que os anos adicionais sejam mais saudáveis e agradáveis. Através de conselhos e estratégias sobre hábitos cotidianos, bem-estar físico e mental, Harry Alder propõe incorporar melhorias sustentáveis na rotina diária e desfrutar de uma vida mais longa e plena.
O livro apareceu em novembro de 2000. O subtítulo da obra é 'Discover How to Add More Enjoyable Years to Your Life Expectancy'.
O livro está orientado para pessoas interessadas em hábitos de vida saudáveis e em melhorar sua qualidade de vida a longo prazo.
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