Hacia la tranquilidad mental

Sinopse de Hacia la tranquilidad mental

«Hacia la tranquilidad mental» é o guia de autoajuda de Melvyn Kinder, publicado pela Vergara Editor S.A. em brochura, em espanhol.

O guia «Hacia la tranquilidad mental» parte de parar um momento e sair do turbilhão diário para perguntar se a vida que se leva é a que se queria. Do ponto de vista da psicologia, oferece orientações e técnicas para reduzir o estresse e a ansiedade, gerir as emoções e encaminhar-se para uma vida mais serena e equilibrada.

A edição de 1995 de «Hacia la tranquilidad mental» tem 343 páginas e pertence à coleção «para vivir mejor».

Adequado para leitores de autoajuda e psicologia prática que procuram reduzir o estresse e encontrar uma vida mais equilibrada.