Hábitos saludables que alargan la vida

Sinopse de Hábitos saludables que alargan la vida

«Hábitos saludables que alargan la vida» é o guia prático de bem-estar de AA. VV., publicado pela Salsa Books CAS em brochura (160 páginas, em espanhol).

Guia prático e visual que aborda o bem-estar em duas frentes: o corpo e a mente. Reúne conselhos sobre alimentação, descanso e terapias corporais, juntamente com estratégias para gerenciar o estresse, cuidar do ambiente e aproveitar o dia a dia, com o objetivo de promover uma vida mais longa e saudável.

Faz parte da coleção Objetivo bienestar; a edição em espanhol foi publicada pela Salsa Books CAS em 2014.

Para leitores interessados em saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal que queiram um guia visual e prático para adotar hábitos de vida saudáveis.