por Pedro Vicente · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479011581
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«Guía práctica de automasaje» é o manual de saúde e bem-estar de Pedro Vicente, publicado pela RBA Integral em brochura (96 páginas, em espanhol).
Parte de uma situação habitual: é preciso uma massagem e não há ninguém que a dê. Explica técnicas básicas de automassagem com ilustrações simples, mostrando como usar as mãos sobre os músculos para relaxar tensões, aliviar o estresse e reduzir o cansaço do dia a dia. Também dá orientações para aplicar massagens a outras pessoas.
Esta obra é o volume 6 da coleção OTROS INTEGRAL.
Para leitores de saúde e bem-estar que querem aprender a aliviar tensões sem depender de um profissional.
