Ferma il criceto che hai in testa!

Sinopse de Ferma il criceto che hai in testa!

«Ferma il criceto che hai in testa!» é o ensaio de autoajuda de Serge Marquis, publicado pela Rizzoli em capa dura (168 páginas, em italiano).

Com a metáfora de um hamster chamado Pensouillard que corre sem parar dentro da cabeça, o doutor Serge Marquis explica como os pensamentos negativos alimentam a ansiedade e o estresse. O livro propõe observar o funcionamento do ego e reduzir seu ruído através da «decadência pessoal», um método prático para recuperar a calma e o controle da mente.

Obra traduzida para o italiano a partir do francês e publicada na coleção BUR Varia, com uma citação de Eckhart Tolle na contracapa.

Para leitores de autoajuda e divulgação psicológica que buscam uma leitura agradável, irônica e com exercícios para gerenciar o estresse cotidiano.