por Pierre Clause, Isabel Fouchécour, Nathalie Renard · ESF Editeur · tapa blanda · ISBN 9782710122555
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«Évacuez votre stress» é o caderno de exercícios sobre o estresse de Pierre Clause, Isabel Fouchécour e Nathalie Renard, em brochura (63 págs., em francês).
Com questionários, autoavaliações e exercícios de reflexão, o leitor aprende a identificar seu perfil de estresse, separar o estresse positivo do negativo e transformá-lo em um aliado. Além disso, propõe técnicas imediatas para ganhar serenidade e uma estratégia de fundo para alcançar um maior equilíbrio no trabalho e na vida pessoal.
Publicado pela ESF Editeur em 2011, faz parte da coleção Les Cahiers, uma série de cadernos práticos no âmbito da gestão e do desenvolvimento pessoal.
Dirigido a quem quer gerenciar o estresse laboral e cotidiano com exercícios práticos e uma abordagem lúdica.
