Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLOPT
por José Enrique Campillo Álvarez · Booket · tapa blanda · ISBN 9788408294689
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El estrés es uno de los grandes males de nuestro tiempo, y aunque creemos conocer sus causas, a menudo ignoramos los procesos biológicos que lo desencadenan. En esta obra, el doctor José Enrique Campillo Álvarez nos ofrece una visión novedosa y accesible sobre qué es realmente el estrés, cómo afecta a nuestro cuerpo y qué mecanismos de respuesta genera, utilizando un enfoque basado en la evolución biológica. A través de sus páginas, el autor explora cómo prevenir y tratar eficazmente los efectos negativos del estrés, abordando temas cruciales como la hipertensión, la diabetes y diversas estrategias para combatir esta plaga moderna. Es una guía esencial para entender nuestra propia biología y aprender a gestionar el estrés de manera saludable.
