El método de la Dra. Folch

Sinopse de El método de la Dra. Folch

«El método de la Dra. Folch» é o manual de saúde e nutrição de Montse Folch, publicado pela Debols!llo em livro de bolso (272 páginas, em espanhol).

Montse Folch, especialista em nutrição, propõe um método para emagrecer sem dietas drásticas: comer de forma equilibrada e sem privações para manter o peso. Inclui nutrientes essenciais, mais de cinquenta receitas, ideias para comer leve em restaurantes, conselhos sobre água e álcool e índice glicêmico.

Esta edição, a número 001 da coleção «Diversos» da Debols!llo, foi publicada em 9 de janeiro de 2009.

Para leitores interessados em perder peso comendo de forma equilibrada, com receitas e orientações para comer fora de casa.