por Bhante Henepola Gunaratana · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499881379
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«El libro del mindfulness» é o guia prático de meditação budista de Bhante Henepola Gunaratana, publicado pela Editorial Kairós em brochura.
O monge budista Bhante Henepola Gunaratana explica com clareza e humor o que é e o que não é a meditação, a postura, o trabalho com a mente e como lidar com as distrações. Esta edição ampliada incorpora um capítulo sobre o amor-amizade e propõe integrar a atenção plena no dia a dia.
Coleção Sabedoria perene. Tradução de David González Raga e Fernando Mora; título original: Mindfulness in Plain English.
Para leitores interessados em budismo, meditação e desenvolvimento pessoal que buscam uma introdução clara e prática.
