por Matthieu Ricard · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479537227
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«El arte de la meditación» é o guia espiritual e filosófico de Matthieu Ricard, publicado pela Urano em brochura, 160 páginas, em espanhol.
Matthieu Ricard propõe uma meditação universal centrada nas qualidades humanas. Para o autor, a percepção determina o bem-estar ou o sofrimento, e treinar a atenção transforma a vida diária. A obra avança desde a postura e o espaço ideais até à calma interior, à superação do ego e à natureza do espírito.
O título pertence à coleção Crescimento pessoal e a sua edição na Espanha foi publicada em 12 de outubro de 2009.
Uma leitura para quem deseja iniciar-se na meditação e para interessados em espiritualidade, filosofia e bem-estar pessoal.
Matthieu Ricard é um monge budista que reside no Monastério Shechen Tennyi Dargyeling, no Nepal.
