por Madonna Gauding · Siruela · tapa dura · ISBN 9788417996529
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«Dieta y meditación» é o guia prático de Madonna Gauding sobre alimentação consciente, publicado pela Siruela em capa dura (160 páginas, em espanhol).
O livro propõe aplicar a atenção plena à alimentação diária para comer de forma mais consciente e saudável. Inclui conselhos práticos para decidir melhor o que comprar, organizar as refeições e reduzir o impacto ambiental do que se come.
Livro número 18 da coleção Tiempo de Mirar. Tradução de Julio Hermoso. Publicado em 2020.
Dirigido a quem busca melhorar sua relação com a comida e adotar hábitos de vida mais conscientes e saudáveis.
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