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Segunda vida
Dieta do metabolismo
por Jillian Michaels, Mariska van Aalst · Lua de Papel · tapa blanda · 336 pág
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4,3
Páginas: 336 págAutor: Jillian Michaels, Mariska van AalstEditora: Lua de PapelFormato: tapa blandaIdioma: pt-BRData de publicação: 1/4/2011ISBN: ISBN 9788563066442
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Sinopse de Dieta do metabolismo
En 'Dieta do metabolismo', la reconocida entrenadora Jillian Michaels presenta un método eficaz para optimizar el metabolismo y lograr una pérdida de peso saludable. Basado en diecisiete años de investigación y experiencia práctica, el libro enseña cómo regular las hormonas para que el cuerpo queme grasa en lugar de almacenarla, evitando las dietas milagrosas y el exceso de ejercicio. La obra incluye planes de alimentación detallados, listas de alimentos que activan el sistema hormonal y recetas rápidas y sencillas. Es una guía práctica diseñada tanto para reducir el peso como para mantener la salud a largo plazo, utilizando principios naturales para equilibrar el organismo.
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Sobre o autor
Jillian Michaels
Jillian Michaels é uma instrutora de fitness, nutricionista, empresária, personalidade da mídia e autora norte-americana. Reconhecida pela sua participação como mentora nas séries do reality show The Biggest Loser, da NBC, também foi apresentadora e cojurada do programa Sweat, INC. Em 2016, estreou o seu reality show Just Jillian no canal E! Entertainment Television.
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