Courir - Du jogging au marathon

Sinopse de Courir - Du jogging au marathon

«Courir - Du jogging au marathon» é o guia de corrida de Michel Delore, publicado pela Amphora em brochura (255 páginas, em francês).

Obra prática sobre a corrida a pé que acompanha o leitor desde os primeiros passos no jogging até a preparação de uma maratona. Inclui orientações de técnica, planejamento do esforço, alimentação e prevenção de lesões, com o objetivo de correr com segurança e melhorar o rendimento.

Esta edição de 2008 se apresenta como «nouvelle édition revue et complétée» e pertence à coleção Santé Plaisir Performance.

Apropriado para esportistas de diferentes níveis que desejam organizar seu treino.