Córrer sense lesionar-se és possible?

Descrição

Este libro, escrito por Eva Ferrer Vidal-Barraquer, ofrece información práctica para corredores con el objetivo de reducir el riesgo de lesiones y evitar nuevas lesiones en caso de ya estar lesionado. Aborda la importancia de correr de forma correcta, considerando factores como la anatomía, la superficie y la técnica. Dirigido a aquellos que desean profundizar en el mundo de las lesiones del running desde una perspectiva médica pero divulgativa.