por Norbert Auste · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510281
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«Cómo entrenar la resistencia» é o guia de treinamento de resistência de Norbert Auste, publicado pela Hispano Europea em brochura (128 páginas, em espanhol).
Explica como treinar a resistência por meio de sessões de corrida, ciclismo, natação e ginástica, adaptadas a distâncias, percursos, modalidades, estilos ou objetivos de condicionamento. Inclui programas e testes de controle, e aborda benefícios como melhorar o desempenho ou reduzir fatores de risco como a obesidade.
Primeira edição de 1994.
Dirigido a corredores, ciclistas, nadadores e praticantes de ginástica.
