por Carlos Jiménez, soymaratonista.com · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497357531
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«Consejos diarios para correr mejor» é o guia de corrida de Carlos Jiménez e soymaratonista.com, publicado pela Amat em brochura (392 páginas, em espanhol).
Mais de vinte anos em maratonas e corridas de rua se refletem em conselhos breves para correr melhor e manter a motivação. Um índice temático divide o conteúdo em seis áreas: motivação, iniciação à corrida, treinamento, condicionamento físico, nutrição e hidratação e conselhos práticos. Inclui links e códigos QR para artigos e vídeos.
O livro pertence à coleção Saúde e Bem-Estar da Amat e corresponde à sua primeira edição, publicada em Barcelona em 2014.
Pensado tanto para quem se inicia na corrida como para corredores veteranos que querem manter a constância no seu treinamento.
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