por Cary L. Cooper, Alison Straw · Planeta DeAgostini · tapa blanda · ISBN 9788467412604
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«Cómo controlar eficazmente el estrés» é o guia de autoajuda de Cary L. Cooper e Alison Straw, publicado pela Planeta DeAgostini em brochura (112 págs.).
O livro introduz o leitor na natureza do estresse: o que é, em que circunstâncias se torna prejudicial e por que algumas pessoas o gerenciam melhor do que outras. Tem um enfoque laboral e ajuda a reconhecer sintomas e causas, além de oferecer diretrizes para enfrentá-lo, controlá-lo e preveni-lo, com capítulos sobre o estresse no trabalho, a autoajuda e a prevenção.
Pertence à coleção Biblioteca de Ayuda Personal y Profesional. É tradução de Guillermo Solana Alonso do original Successful stress management in a week.
Para leitores interessados em autoajuda e bem-estar laboral, e para quem deseje gerenciar melhor o estresse cotidiano.
artigo científico (publicado na 1972)
