Comer bien para vivir mejor

Sinopse de Comer bien para vivir mejor

«Comer bien para vivir mejor» é o guia básico de nutrição de María José Roselló Borredá e Rodrigo J. Pallás Albiac, publicado pela Editorial Popular em brochura (125 páginas, em espanhol).

A obra explica os princípios de uma alimentação saudável e como prevenir problemas de saúde como a arteriosclerose e a osteoporose por meio de uma dieta adequada. Defende que comer bem não é comer muito nem o mais caro, mas fazê-lo com bom senso e, na medida do possível, em companhia. Os autores propõem ferramentas para que cada leitor projete sua própria dieta personalizada.

Faz parte da coleção «Para mayores», número 3.