por Magali Dalix · libro de bolsillo · ISBN 9788416002986
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«Cambia tu cuerpo (y tu vida) en 20 días» é o guia de fitness de Magali Dalix, publicado pela Arcopress em livro de bolso (em espanhol).
Magali Dalix propõe um desafio de vinte dias para transformar corpo e mente com seu método #MagaliTrainBetter. O plano afasta a preguiça, que ela chama de Fatness, e propõe treinos fáceis para casa, academia ou viagens, com benefícios como definir músculos, proteger articulações, evitar lesões e ganhar resistência física e mental.
É o segundo livro de Magali Dalix, depois de 'Reborn' (Alienta, 2013), publicado em 2017 e pertencente à coleção Esporte da Arcopress.
Para leitores de saúde e bem-estar que queiram um plano de vinte dias, realizável em casa, na academia ou em viagem.
