por Anastasiia Brozinska, Anne Guibert · Editions ESI · tapa blanda · ISBN 9782822604284
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«Cahier de coloriage et mandalas zen» é o caderno de colorir mandalas de Anastasiia Brozinska e Anne Guibert, em brochura.
Este caderno de colorir reúne mandalas de traço intrincado para praticar o relaxamento e alcançar uma atitude zen. Propõe sessões breves de 5 a 10 minutos que favorecem a concentração, reduzem o estresse e ajudam a desligar do ritmo diário; uma via de meditação ativa para estimular a criatividade e melhorar o bem-estar pessoal.
Edição em francês, em brochura, de 64 páginas, publicada por Editions ESI em 2 de abril de 2015.
Recomendado para adultos e jovens interessados na meditação ativa e no bem-estar pessoal que buscam uma atividade criativa para relaxar.
