por Raimon Gaja Jaumeandreu · Plaza & Janes Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788401520273
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«Bienestar, autoestima y felicidad» é o guia de autoajuda de Raimon Gaja Jaumeandreu, publicado pela Plaza & Janes em brochura (204 páginas, em espanhol).
O livro aborda situações emocionais que afetam o dia a dia, como a culpa, a baixa autoestima e os pensamentos negativos. Frente a elas, propõe estratégias para mudar a perspectiva pessimista por uma atitude construtiva, alcançando assim estabilidade psíquica e maturidade pessoal.
O livro se enquadra na categoria de saúde e bem-estar, dentro da coleção Dinâmica da Plaza & Janes; sua primeira edição é de 1996.
Para leitores interessados em psicologia prática e desenvolvimento pessoal que queiram ferramentas para trabalhar a autoestima e o otimismo.
