por Kelly McGonigal · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442172870
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«Bergauf mit Rückenwind» é o livro de autoajuda de Kelly McGonigal, publicado pela Goldmann Verlag em brochura (335 páginas, em alemão).
Kelly McGonigal, psicóloga da saúde, explica a ciência do autocontrole e por que tantas metas fracassam. Apoiando-se em psicologia, economia, neurociência e medicina, defende que a força de vontade é uma função biológica treinável e propõe exercícios para resistir a tentações, vencer a procrastinação e alcançar mudanças duradouras.
Tradução de Stefanie Hutter do original em inglês «The Willpower Instinct» (2011). Versão alemã publicada em 2012, número 17287 da Goldmann.
Para quem quiser entender suas tentações e aplicar estratégias com base científica para ganhar autocontrole, produtividade e decisões mais saudáveis.
