por Thich Nhat Hanh · Angle · tapa blanda · ISBN 9788415695523
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«Alliberar-se de la por» é o ensaio de espiritualidade do mestre zen Thich Nhat Hanh, publicado pela Angle em brochura (160 páginas, em catalão).
Thich Nhat Hanh, mestre zen, explica que praticar a plena consciência e viver no presente permite reconhecer e aceitar os medos, identificar suas origens e desativá-los. Com exercícios práticos e meditações, orienta para transformar a ansiedade e o desespero em paz e recuperar o equilíbrio emocional.
O subtítulo da obra é «Coneixements essencials per travessar la tempesta»; pertence à coleção Inspira (volume 36).
Para leitores interessados em filosofia oriental, budismo e bem-estar emocional, e para quem busca ferramentas contra a ansiedade.
Thích Nhất Hạnh foi um monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita - sendo Thích um título honorífico dado aos monges, significando "do clã Sakya ".
