Canvia de vida, posa't a córrer

Sinopse de Canvia de vida, posa't a córrer

«Canvia de vida, posa't a córrer» é o guia de corrida de Eva Ferrer Vidal-Barraquer, publicado pela Angle Editorial em brochura (240 páginas, em catalão).

O livro responde a dúvidas como se vale a pena correr, como melhorar a técnica, que roupa e tênis usar, que distância e ritmo escolher e que benefícios físicos e psicológicos a corrida proporciona. A doutora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista em medicina esportiva, oferece orientações de treino para iniciantes e iniciados.

Publicado em 2013; pertence à coleção Inspira, volume 27.

Recomendado para corredores de todos os níveis, de iniciantes a iniciados, que queiram melhorar sua técnica e qualidade de vida.