Adelgaza de donde quieras

Sinopse de Adelgaza de donde quieras

«Adelgaza de donde quieras» é o manual de saúde de Pierre Pallardy, publicado pela La Esfera de los Libros em brochura (250 páginas, em espanhol).

O método de Pierre Pallardy propõe emagrecer de forma natural trabalhando a zona concreta que se quer modelar, combinando relaxamento, concentração e a energia da respiração, da mente e da alimentação. Inclui automassagens, ginástica energética, correção de posturas, orientações alimentares baseadas no yin e no yang e um programa diário com exercícios simples e ilustrações.

Edição em espanhol traduzida por Atalaire, com ilustrações em preto e branco; publicada em março de 2005.

Recomendado para leitores de saúde e bem-estar que querem trabalhar zonas concretas do corpo com uma abordagem natural e de autoajuda.