por María Rosa Blasco · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479016647
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«15 actividades para mejorar tu salud» é o manual de saúde de María Rosa Blasco, publicado pela RBA Integral em brochura (80 páginas, em espanhol).
O livro propõe quinze práticas relacionadas à alimentação, ao exercício físico e ao cuidado do corpo, como adicionar mel à dieta, dormir, receber massagens ou praticar técnicas de relaxamento. Com alguns minutos por semana, esses hábitos ajudam a fortalecer o organismo e a melhorar a qualidade de vida.
Este título é o número 54 da coleção Manuales e foi publicado pela primeira vez em outubro de 2000.
Guia pensada para quem deseja incorporar hábitos saudáveis simples à sua rotina semanal.
