por DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394512825
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«Yoga integral» é o filme documentário de David Morgan (2002) sobre técnicas de ioga, em DVD.
O documentário apresenta três rotinas de ioga de 20 minutos cada: respiração e movimento, baseada em Ashtanga Ioga; tonificação, com posturas de Hatha Ioga; e alongamentos e recuperação de energia, também de Hatha Ioga. Susan Fulton, instrutora de ginástica e especialista em ioga, guia as sessões para melhorar a flexibilidade, tonificar a musculatura, liberar estresse e favorecer a circulação.
Duração aproximada de 52 minutos. Áudio em espanhol e inglês, com legendas em ambos os idiomas. Classificação: adequado para todos os públicos. Editado por Divisa HV.
