por Gueshe Kelsang Gyatso · Tharpa Publications · CD · EAN 9788493946968
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«Meditación para la relajación» é um CD de áudio com meditações guiadas de Gueshe Kelsang Gyatso, publicado em 2018 pela Tharpa Publications.
Este CD reúne três meditações guiadas da tradição budista, baseadas na respiração, para acalmar a mente e relaxar o corpo. São pensadas para serem praticadas na vida diária e buscam reduzir o estresse e conduzir a uma experiência de paz interior e bem-estar.
Edição em espanhol de 2018, com duração de 43 minutos e inclui um livreto de 16 páginas; pertence à coleção Vive la meditación.
Dirigido a quem deseja iniciar na meditação e busca práticas guiadas simples para incorporar ao dia a dia.
