por Werner Eberwein · Get Well Recordings · CD · EAN 9783942765015
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«Gelassenheit: Im Alltag und in Beziehungen» é o audiolivro de Werner Eberwein, publicado em 2011 pela Get Well Recordings, em CD.
Programa de áudio em alemão que propõe exercícios de relaxamento e meditação para cultivar a serenidade no dia a dia e nas relações pessoais. Combina técnicas de treinamento autógeno com música relaxante, com o objetivo de reduzir o estresse, fomentar a atenção plena e favorecer o equilíbrio emocional.
A gravação tem uma duração aproximada de 42 minutos. Trata-se da segunda edição corrigida, em alemão.
Recomendado para pessoas interessadas no gerenciamento do estresse, na atenção plena e no desenvolvimento pessoal.
