por Silvia Hurtado Corral · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788466209250
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«Yoga» é o guia prático de ioga de Silvia Hurtado Corral, publicado pela LIBSA Editorial em brochura (192 páginas, em espanhol).
Obra da coleção Técnicas milenarias que convida a alcançar a serenidade, perder os medos e afastar a ansiedade através da prática do ioga. Explica passo a passo as posturas ou asanas, exercícios de respiração e conselhos para iniciar na meditação, tomando consciência do próprio corpo. Concebe o ioga como uma disciplina de prevenção e fortalecimento do organismo, tanto físico como espiritual, que favorece a união com o ambiente e a saúde global.
Sublinha o subtítulo original «La búsqueda del equilibrio». Publicado pela LIBSA Editorial em 2003; pertence à coleção Técnicas milenarias.
Dirigido a quem deseja iniciar-se ou aprofundar no ioga como caminho para a serenidade e o equilíbrio físico e mental.
