por Carmela París · RBA · tapa blanda · ISBN 9788478718696
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«Vivir sin nervios» é o guia prático de autoajuda de Carmela París, publicado pela RBA em brochura (240 páginas, em espanhol).
Carmela París explica as causas mais frequentes dos estados nervosos e de estresse, bem como as ferramentas do próprio corpo para combatê-los. O livro inclui depoimentos de casos reais e exercícios práticos para enfrentar tensões cotidianas como as do trabalho, da família ou do casal.
A obra pertence à coleção NO FICCION, volume 058.
Recomendado para leitores interessados no bem-estar emocional e na gestão do estresse e da ansiedade cotidianos.
