Una vida larga y sana

Sinopse de Una vida larga y sana

«Una vida larga y sana» é o guia prático de saúde e bem-estar de Juan Ramón Zaragoza, publicado pela Planeta em brochura (256 páginas, em espanhol).

Em «Una vida larga y sana», Juan Ramón Zaragoza explica como chegar a idades avançadas conservando a saúde e o prazer do dia a dia, com conselhos práticos sobre bem-estar físico e mental. Propõe como objetivo uma velhice ativa e satisfatória.

Publicado em 1990 na coleção Documento da Planeta, com o número 272. Inclui bibliografia e fotografias.

Para leitores interessados em saúde e bem-estar, especialmente aqueles que buscam orientação sobre envelhecimento ativo e qualidade de vida na maturidade.