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Ultramarathon Man: Revised and Updated
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Detalhes do livroTapa blanda

Editora

Penguin Publishing Group

Páginas

304

Idioma

en

Autor

Dean Karnazes

Descrição

Sumérgete en la inspiradora historia de Dean Karnazes en 'Ultramarathon Man: Revised and Updated'. Este libro es una actualización del exitoso 'Confessions of an All-Night Runner', donde Karnazes comparte sus increíbles aventuras corriendo ultramaratones por todo el mundo. Descubre los desafíos que enfrenta en lugares extremos como el Valle de la Muerte y el Polo Sur, y cómo equilibra su pasión por correr con su vida familiar y profesional. Aprende sobre los pilares esenciales de la salud: fitness, dieta y sueño, y cómo Karnazes ha mantenido su energía y sabiduría a lo largo de los años.

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