por Joan Pagano · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · ISBN 9789895502967
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«Treino de Força para Mulheres», de Joan Pagano, é o manual de treinamento de força publicado pela Livraria Civilização Editora em brochura.
O livro propõe um programa de treinamento de força para mulheres com o qual tonificar os músculos, queimar calorias e manter-se forte. Em duas ou três sessões semanais ajuda a prevenir a osteoporose e frear o envelhecimento; a obra apresenta esta prática como a via para desenvolver e conservar massa muscular e alcançar uma saúde duradoura.
A obra foi publicada em dezembro de 2007 e o ISBN-13 é 9789895502967. Insere-se na categoria de saúde e bem-estar.
Está pensado para mulheres que querem ganhar força, tonificar o corpo e cuidar da sua saúde com uma rotina breve de duas ou três sessões semanais.
