por Soledad Santiago Lopez · Pirámide Ediciones Sa · tapa blanda · ISBN 9788436819434
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Este libro ofrece estrategias para tolerar la frustración y reaccionar ante ella de forma adaptativa, minimizando la impulsividad o la inhibición. Está especialmente indicado para personas que buscan mejorar su estabilidad emocional, autoestima, autonomía, relaciones interpersonales, pensamientos positivos, tolerancia a la frustración y autodirección personal.
Para facilitar la comprensión y memorización del contenido, cada estrategia se representa con imágenes (iconos), complementando la memorización verbal con la visual. El libro incide sobre aspectos cognitivos, emocionales, conductuales y relacionales.
