por Tarthang Tulku · Tapa blanda · ISBN 9781904292449
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«Tibetan Relaxation» é o guia de yoga e relaxamento de Tarthang Tulku, publicado pela Duncan Baird Publishers em brochura e em inglês.
O livro apresenta o kum nye, um método tibetano que combina movimentos suaves, massagem e respiração para liberar a energia e favorecer a cura. Por meio de posturas e exercícios guiados, aproxima a tradição do yoga tibetano da vida cotidiana e ajuda a cultivar a calma interior.
Obra de 2003 publicada em colaboração com a Dharma Publishing. O subtítulo da capa é «Kum Nye Massage and Movement: A Yoga for Healing and Energy from the Tibetan Tradition».
Para leitores interessados em meditação, bem-estar e práticas corporais da tradição tibetana.
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