por Tarthang Tulku · Tapa blanda · ISBN 9781844834181
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«Tibetan Relaxation» é o guia ilustrado de Kum Nye, massagem e movimento do ioga tibetano, de Tarthang Tulku, em brochura (144 páginas, em inglês).
Obra prática que introduz o Kum Nye, uma forma de massagem e movimento baseada no ioga tibetano. Inclui mais de setenta exercícios passo a passo, com ilustrações em cores, para o relaxamento, a cura e a energia. Tarthang Tulku, educado no Tibete e fundador do Instituto Nyingma, sistematizou esta tradição de respiração e cura.
Obra publicada por Duncan Baird Publishers em associação com Dharma Publishing; a edição original apareceu em 2003 e esta edição em brochura é de 2007.
Dirigido a leitores interessados no bem-estar, no relaxamento e nas práticas corporais da tradição tibetana, bem como a quem busca um método de exercício suave.
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