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ISBN: 9781598694079
Esta guía ofrece consejos y estrategias para comprender y manejar la depresión. Proporciona información sobre los diferentes tipos de depresión, cómo identificar los síntomas comunes y cómo adoptar un régimen de dieta y ejercicio manejable. Además, ofrece orientación para encontrar la terapia adecuada y opciones de tratamiento médico. Es una guía práctica para gestionar los síntomas y comenzar a vivir una vida más feliz y saludable.
