The Cyclist's Training Manual

Sinopse de The Cyclist's Training Manual

«The Cyclist's Training Manual» é o guia de treinamento de ciclismo de Guy Andrews e Simon Doughty, em brochura (192 páginas, em inglês).

Guia prático sobre preparação física em ciclismo: organização do treinamento, métodos, nutrição e prevenção de lesões. Inclui programas para estrada, contrarrelógio, mountain bike, sprints e desafios, com conselhos para novatos, jovens, mulheres e veteranos, mais citações e perguntas e respostas de ciclistas e treinadores.

O título completo é The Cyclist's Training Manual: Fitness and Skills for Every Rider, publicado por A & C Black Publishers Ltd em 2007.

Pensado para ciclistas de todos os níveis, desde os que começam até os que querem melhorar seu desempenho em competição.