The Alexander Technique Workbook

Descrição

Descubre cómo mejorar tu salud, equilibrio y forma física con 'The Alexander Technique Workbook' de Richard Brennan. Este libro te ofrece un programa personal para aprender la técnica Alexander, un método sencillo para ser más consciente de cómo te mueves y la postura que debes mantener. Con una serie de ejercicios y procedimientos paso a paso, este libro es ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar general y su calidad de vida. Publicado por Element Books en 1992, este manual práctico te guiará hacia una mejor postura y una mayor conciencia corporal.