por Edmund J. Bourne, Arlen Brownstein, Lorna Garano · RBA Coleccionables · tapa dura · ISBN 9788447351558
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«Supere a ansiedade» é o guia de autoajuda de E. J. Bourne, A. Brownstein e L. Garano, publicado em 2007 pela RBA Coleccionables em capa dura (216 páginas).
Obra prática centrada no controle da ansiedade, com estratégias para reduzir o medo, o pânico e as preocupações. Propõe métodos e orientações para reconhecer os sintomas, gerenciar o estresse e melhorar o bem-estar emocional na vida diária.
Recomendado para quem busca recursos para gerenciar a ansiedade e o estresse cotidiano.
