Sobrepeso emocional

Descrição

En 'Sobrepeso emocional', el autor Stéphane Clerget explora la conexión entre las emociones y la alimentación. El libro explica cómo los cambios emocionales pueden influir en el peso y cómo las emociones afectan la elección de alimentos y el almacenamiento de grasas. Ofrece claves para reeducar la conducta alimentaria y construir una nueva imagen mental de uno mismo, con el objetivo de superar los kilos emocionales sin recurrir a dietas ni medicamentos.